تفاوت انرژی بار و پروتئین‌بار در چیست؟
انرژیبارها نوعی مکمل طبیعی حاوی غلات و دیگر مواد غذایی با انرژی زیاد و ارزش غذایی بالا هستند که علی‌الخصوص برای افرادی تهیه شده که فعالیت (سوخت و ساز) بیشتری دارند و با وجود نیاز به انرژی بیشتر، وقت حاضر کردن و یا خوردن یک وعده ی غذایی را ندارند. پروتئین و کربوهیدرات. به منظور تأمین سریع‌تر انرژی، از کربوهیدرات‌های دارای قندهایی از قبیل فروکتوز، گلوکز و مالتودکسترین در نسبت های مختلف استفاده می‌شود. خرما کربوهیدرات انتخابی نوبو است.
بارها به طور کلی شامل الکل های قندی نیستند، زیرا به علت نوع کربوهیدرات‌های ذکر شده، نیازی به شیرین کننده‌های کم‌کالری برای بهبود طعم‌شان ندارند.
چربی‌های موجود در بارها در حداقل‌ترین حالت هستند و از منابع اصلی آنها میتوان به مغزها، کاکائو و شکلات تلخ اشاره کرد. به طور کلی، انرژیبارها به عنوان یک منبع انرژی قابل‌اطمینان در ورزش و فعالیت‌های دیگری که نیاز به کسب مقدار بیشتری انرژی در زمانی کوتاه‌تر دارند، و یا به عنوان میان وعده و حتی یک وعده کامل استفاده می شود.
